Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa costante, può trasformarsi in un vero nemico per la salute. Non solo compromette l’equilibrio emotivo, ma si manifesta anche con disturbi fisici difficili da ignorare. I sintomi fisici dello stress Molte persone pensano allo stress come a una condizione mentale. In realtà, il
La fame nervosa, o alimentazione emotiva, è il consumo di cibo in risposta a emozioni come stress, ansia, tristezza o noia, piuttosto che alla fame fisica. Esiste un amminoacido essenziale, il triptofano, che svolge un ruolo cruciale nella produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l‘umore, il sonno e l’appetito, alleato prezioso contro la fame
“Innovazione e Speranza” La Fibromialgia è una condizione cronica che provoca dolore diffuso, affaticamento e altri sintomi invalidanti, influenzando significativamente la vita dei pazienti. Questa patologia complessa e spesso sconosciuta rappresenta una sfida per chi ne èaffetto. Sfida della Fibromialgia La Fibromialgia colpisce milioni di persone in tutto il mondo, con effetti debilitanti che coinvolgono
Il sonno è una funzione fondamentale per l’organismo perché: consente di dare un ritmo al corpo durante la giornata, fondamentale per il rilascio degli ormoni; potenzia il sistema immunitario; influisce positivamente sulle funzioni cerebrali, contribuendo alle funzioni esecutive e a quelle legate all’apprendimento e alla memoria; migliora l’umore, come emerge da alcune evidenze scientifiche che